Mit št.1 – Hipnotizerji imajo posebne moči
To ne drži. Gre za mit, ki je nastal na osnovi holivudskih filmov in cirkuških predstav. Resnica je takšna, da hipnotizerji nimajo nobenih posebnih moči, pravzaprav bi se vsakdo, ob določenem znanju in treningu lahko naučil hipnoze. Pomembno pa je, da hipnotično stanje čim bolj pravilno uporabimo za pomoč, ki jo potrebuje klient. Tu se vidijo razlike med posameznimi hipnotizerji.
Mit št. 2 – Hipnoza deluje samo na določeno vrsto ljudi
To ne drži. Res je sicer, da je hipnoza za nekatere bolj uporabna, toda največ je odvisno od volje, motivacije in sposobnosti koncentracije. Vsakdo je namreč do določene mere sugestibilen, bolj kot smo za nekaj zainteresirani, bolj kot si nekaj želimo, bolj smo tudi odprti za prejem le tega. Enako je s hipnozo. Če želite, da bo delovala in jo sprejmete, boste lahko tudi sprejeli njene pozitivne učinke.
Mit št. 3 – Ljudje, ki se pustijo hipnotizirati, so šibkega duha
To ne drži. Pravzaprav je ravno obratno. Tisti, ki imajo veliko sposobnost koncentracije in imaginacije, so bolj dovzetni za hipnozo. Lažje gredo v hipnozo in dalj časa ostanejo notri.Vsi smo torej dovzetni za hipnozo, je pa vprašanje, v kolikšni meri. Če nam nekdo ponudi nekaj uporabnega, bomo delali na tem, da bomo to prejeli. Bilo bi namreč zelo nespamentno, če bi zavračali pomoč. Ljudje, ki se pustijo hipnotizirati, so torej vse prej kot šibkega duha.
Mit št. 4 – Ko se nahajamo v hipnozi, se lahko zgodi nekaj proti naši volji
To ne drži. Ljudje ne morejo in ne bodo storili ničesar proti njihovi volji oziroma proti njihovim vrednotam. Hipnoza namreč nikakor ni spanje, zavedamo se namreč vseh dogajanj okoli nas. Čutila so v hipnotičnem stanju še bolj osredotočena. Če bi nekdo sugeriral nekaj proti vaši volji, bi vas kar "vrglo" iz hipnoze.
Mit št. 5 – Hipnoza lahko škodi vašemu zdravju
To ne drži. Verjetno bi se vsi zdravstveni delavci strinjali, da je relaksacija koristna za zdravje. Relaksacija nam namreč pomaga doseči homeostatično stanje – ravnovesje uma, duha in telesa, emocionalno in fizično. Zdravniki mnogokrat svetujejo relaksacijo, problem pa nastane, ker ne povedo, kako se relaksirati? Hipnoza je naravno stanje, ki omogoča vzpostaviti ravnovesje.
Mit št. 6 – V hipnozi lahko zaspimo in se ne moremo zbuditi
To ne drži. Nihče se ni nikdar „zataknil“ v hipnozi. Od časa do časa je to povsem naravno stanje, ki nas spremlja. Vsak lahko doživlja hipnozo drugače, najhujša stvar, ki se lahko zgodi pa je padec v spanje, iz katerega se zbudite po 5-10 minutah na naraven način. Nekateri ljudje uporabljajo hipnozo celo kot »most« za spanje.
Mit št. 7 – V hipnozi spimo, ali pa smo nezavestni
To ne drži. Ne spimo in nismo nezavestni, temveč se zavedamo vsega dogajanja okoli nas. Doživljanje je različno, nekateri občutimo lahkotnost, drugi težo, vsi pa so popolnoma sproščeni. Ponavadi imamo občutek, da je naše telo zaspalo, glava pa je popolnoma pozorna. Včasih vmes zaspimo, kar pa ne predstavlja težave, hipnoterapija vseeno deluje.
Mit št. 8 – Od hipnoterapevta postanemo odvisni
To ne drži. Med hipnozo vse slišimo in imamo popolno kontrolo. Če bi terapevt predlagal kakrkoli neprimernega, bi šli ven, spontano. Pravi terapevti ne delajo s klienti na avtoritativen način, temveč jih poskušajo opolnomočiti in vliti samozaupanje.
Mit št. 9 – Hipnoza je nevarna in je hudičevo delo
Vsako zadevo lahko obrnemo na pozitivno ali negativno stran. V tem primeru je lahko negativen hipnoterapevt. Vkolikor se drži etike, je hipnoza lahko izjemno učinkovita in naravna. Tudi zdravniki pogosto prakticirajo hipnozo, pa nimajo veze s hudičem :).
To ne drži. Gre za mit, ki je nastal na osnovi holivudskih filmov in cirkuških predstav. Resnica je takšna, da hipnotizerji nimajo nobenih posebnih moči, pravzaprav bi se vsakdo, ob določenem znanju in treningu lahko naučil hipnoze. Pomembno pa je, da hipnotično stanje čim bolj pravilno uporabimo za pomoč, ki jo potrebuje klient. Tu se vidijo razlike med posameznimi hipnotizerji.
Mit št. 2 – Hipnoza deluje samo na določeno vrsto ljudi
To ne drži. Res je sicer, da je hipnoza za nekatere bolj uporabna, toda največ je odvisno od volje, motivacije in sposobnosti koncentracije. Vsakdo je namreč do določene mere sugestibilen, bolj kot smo za nekaj zainteresirani, bolj kot si nekaj želimo, bolj smo tudi odprti za prejem le tega. Enako je s hipnozo. Če želite, da bo delovala in jo sprejmete, boste lahko tudi sprejeli njene pozitivne učinke.
Mit št. 3 – Ljudje, ki se pustijo hipnotizirati, so šibkega duha
To ne drži. Pravzaprav je ravno obratno. Tisti, ki imajo veliko sposobnost koncentracije in imaginacije, so bolj dovzetni za hipnozo. Lažje gredo v hipnozo in dalj časa ostanejo notri.Vsi smo torej dovzetni za hipnozo, je pa vprašanje, v kolikšni meri. Če nam nekdo ponudi nekaj uporabnega, bomo delali na tem, da bomo to prejeli. Bilo bi namreč zelo nespamentno, če bi zavračali pomoč. Ljudje, ki se pustijo hipnotizirati, so torej vse prej kot šibkega duha.
Mit št. 4 – Ko se nahajamo v hipnozi, se lahko zgodi nekaj proti naši volji
To ne drži. Ljudje ne morejo in ne bodo storili ničesar proti njihovi volji oziroma proti njihovim vrednotam. Hipnoza namreč nikakor ni spanje, zavedamo se namreč vseh dogajanj okoli nas. Čutila so v hipnotičnem stanju še bolj osredotočena. Če bi nekdo sugeriral nekaj proti vaši volji, bi vas kar "vrglo" iz hipnoze.
Mit št. 5 – Hipnoza lahko škodi vašemu zdravju
To ne drži. Verjetno bi se vsi zdravstveni delavci strinjali, da je relaksacija koristna za zdravje. Relaksacija nam namreč pomaga doseči homeostatično stanje – ravnovesje uma, duha in telesa, emocionalno in fizično. Zdravniki mnogokrat svetujejo relaksacijo, problem pa nastane, ker ne povedo, kako se relaksirati? Hipnoza je naravno stanje, ki omogoča vzpostaviti ravnovesje.
Mit št. 6 – V hipnozi lahko zaspimo in se ne moremo zbuditi
To ne drži. Nihče se ni nikdar „zataknil“ v hipnozi. Od časa do časa je to povsem naravno stanje, ki nas spremlja. Vsak lahko doživlja hipnozo drugače, najhujša stvar, ki se lahko zgodi pa je padec v spanje, iz katerega se zbudite po 5-10 minutah na naraven način. Nekateri ljudje uporabljajo hipnozo celo kot »most« za spanje.
Mit št. 7 – V hipnozi spimo, ali pa smo nezavestni
To ne drži. Ne spimo in nismo nezavestni, temveč se zavedamo vsega dogajanja okoli nas. Doživljanje je različno, nekateri občutimo lahkotnost, drugi težo, vsi pa so popolnoma sproščeni. Ponavadi imamo občutek, da je naše telo zaspalo, glava pa je popolnoma pozorna. Včasih vmes zaspimo, kar pa ne predstavlja težave, hipnoterapija vseeno deluje.
Mit št. 8 – Od hipnoterapevta postanemo odvisni
To ne drži. Med hipnozo vse slišimo in imamo popolno kontrolo. Če bi terapevt predlagal kakrkoli neprimernega, bi šli ven, spontano. Pravi terapevti ne delajo s klienti na avtoritativen način, temveč jih poskušajo opolnomočiti in vliti samozaupanje.
Mit št. 9 – Hipnoza je nevarna in je hudičevo delo
Vsako zadevo lahko obrnemo na pozitivno ali negativno stran. V tem primeru je lahko negativen hipnoterapevt. Vkolikor se drži etike, je hipnoza lahko izjemno učinkovita in naravna. Tudi zdravniki pogosto prakticirajo hipnozo, pa nimajo veze s hudičem :).