Ko postanejo pozitivne lastnosti negativne
Primerna analiza situacije je lahko izredno pomembna zadeva, saj nas ščiti pred nevarnostjo in lahko bi bilo veliko slabše, če situacije ne bi tako podrobno preučili. Zato je naravno, da zadeve analiziramo, in ko je potrebno, jih analiziramo izjemno natančno.
Ampak ironično je, da lahko naše pretirano analiziranje postane naša slabost in nam stvari le otežuje. Včasih je razlog za naše pretirano razmišljanje v tem, da naš um zamenjuje »analiziranje« s »pripravo«. Podobno kot takrat, ko razmišljamo na način »bolj kot se trudimo, bolj bomo uspešni«, nekateri razmišljajo tudi »bolj kot premišljujem o tem, bolj pripravljen/a bom«.
V človeški naravi je, da želimo biti pripravljeni, saj bomo le tako:
V realnosti pa je pretirano analiziranje praviloma signal, da bi morali:
Sliši se zelo enostavno, toda za nekoga, ki v detajle analizira vsako stvar, sploh ni lahko. Prepričan je namreč, da mora biti vsaka enostavna stvar podprta z razlogi. Ponavadi so zelo inteligentni in navajeni iskati rešitve, ter si ne morejo privoščiti prehitrega konca iskanja rešitve ali si priznati, da ni odgovora. Ne morejo se umiriti, dokler niso bile raziskane vse možnosti do zadnje – vse do točke, ko je šlo preveč časa in razmišljanja, ki vodi v popolno zmedo in frustracije.
Kako nam pretirano analiziranje škodi?
Ljudje, ki neprestano analizirajo vsako malenkost, imajo pogosto:
Pretirano analiziranje vas lahko stane izgubljene priložnosti, zaposlitve, partnerske zveze, da niti ne govorimo o vašem zdravju in dobrem počutju.
Večina ljudi, ki neprestano pretirano analizira situacijo, se zaveda, da to počne in da ni učinkovito. Ne zavedajo pa se, zakaj prihaja do tega in kako to obnašanje nadzirati. V enem trenutku so srečni, zadovoljni in mirni posamezniki, v naslednjem pa imajo težave s spanjem ali prehranjevanjem, saj v pretiranem razmišljanju sami sabotirajo izhod iz situacije, kar vodi v še večji obup.
Če težave zvenijo znane, obstaja rešitev, ki je pomagala že mnogim, in sicer hipnoterapija.
S hipnoterapijo lahko pomagamo na način, da:
JE BOLJ ENOSTAVNO, KOT SI PREDSTAVLJATE. Kontaktirajte nas in se prepričajte sami!
Primerna analiza situacije je lahko izredno pomembna zadeva, saj nas ščiti pred nevarnostjo in lahko bi bilo veliko slabše, če situacije ne bi tako podrobno preučili. Zato je naravno, da zadeve analiziramo, in ko je potrebno, jih analiziramo izjemno natančno.
Ampak ironično je, da lahko naše pretirano analiziranje postane naša slabost in nam stvari le otežuje. Včasih je razlog za naše pretirano razmišljanje v tem, da naš um zamenjuje »analiziranje« s »pripravo«. Podobno kot takrat, ko razmišljamo na način »bolj kot se trudimo, bolj bomo uspešni«, nekateri razmišljajo tudi »bolj kot premišljujem o tem, bolj pripravljen/a bom«.
V človeški naravi je, da želimo biti pripravljeni, saj bomo le tako:
- sprejeli manj napačnih odločitev,
- v manjši meri poškodovali sebe, pa tudi druge,
- videti dovolj normalni, da se nam ne bodo smejali.
V realnosti pa je pretirano analiziranje praviloma signal, da bi morali:
- pustiti stvari, da se odvijajo same naprej,
- raziskovati možnosti, ki so na drugi strani ulice, kamor smo zašli,
- sprejeti, da dejansko nimamo vpliva na situacijo.
Sliši se zelo enostavno, toda za nekoga, ki v detajle analizira vsako stvar, sploh ni lahko. Prepričan je namreč, da mora biti vsaka enostavna stvar podprta z razlogi. Ponavadi so zelo inteligentni in navajeni iskati rešitve, ter si ne morejo privoščiti prehitrega konca iskanja rešitve ali si priznati, da ni odgovora. Ne morejo se umiriti, dokler niso bile raziskane vse možnosti do zadnje – vse do točke, ko je šlo preveč časa in razmišljanja, ki vodi v popolno zmedo in frustracije.
Kako nam pretirano analiziranje škodi?
Ljudje, ki neprestano analizirajo vsako malenkost, imajo pogosto:
- slabšo samopodobo,
- več strahov in fobij,
- psihične blokade,
- težave s stresom, napetostjo ali depresijo,
- panične napade,
- se počutijo osamljene,
- težave s spanjem.
Pretirano analiziranje vas lahko stane izgubljene priložnosti, zaposlitve, partnerske zveze, da niti ne govorimo o vašem zdravju in dobrem počutju.
Večina ljudi, ki neprestano pretirano analizira situacijo, se zaveda, da to počne in da ni učinkovito. Ne zavedajo pa se, zakaj prihaja do tega in kako to obnašanje nadzirati. V enem trenutku so srečni, zadovoljni in mirni posamezniki, v naslednjem pa imajo težave s spanjem ali prehranjevanjem, saj v pretiranem razmišljanju sami sabotirajo izhod iz situacije, kar vodi v še večji obup.
Če težave zvenijo znane, obstaja rešitev, ki je pomagala že mnogim, in sicer hipnoterapija.
S hipnoterapijo lahko pomagamo na način, da:
- se poglobimo v podzavest in ugotovimo, zakaj preveč analizirate stvari,
- po potrebi preusmerimo vaš naraven način razmišljanja,
- odstranimo pretirane skrbi in razmišljanje,
- pustimo umu, da uporabi popolnoma neškodljivo in učinkovito orodje za izboljšanje dobrega počutja,
- se ne boste obremenjevali s problemi, če na njih ne morete vplivati,
- ne boste iskali dodatnih rešitev,
- ne boste več želeli imeti vsega pod kontrolo,
- se ne boste jemali tako resno,
- ne boste ustvarjali nepotrebne drame,
- sprejemali boste nepopolnost in uživali v njej,
- sprejeli boste možnost, da odgovora ni, ali pa da je bolj enostaven, kot ste pričakovali.
JE BOLJ ENOSTAVNO, KOT SI PREDSTAVLJATE. Kontaktirajte nas in se prepričajte sami!