SOOČANJE S PRENEHANJEM RAZMERJA
Vsi, ki smo se znašli v tej situaciji, vemo, kako težko je, ko se prekine zveza, ki nam je veliko pomenila. Zelo pogoste so motnje razpoloženja, lahko postanemo depresivni. Največkrat se pojavijo občutki žalosti, jeze, krivde, šoka, strahu, osamljenosti in zanikanja, kar vse vodi v zmedenost.
Ti občutki se izražajo kot negativni samogovor, ki vodijo od ene slabe misli do druge in se ne zaključijo. Ker ne moremo najti zadovoljivega odgovora, se zapletemo v ponavljajočo zanko, ki nas še dodatno potre. To vodi v zmanjšanje samopodobe in samozavesti, ter občutka, da se ne bomo zmogli soočiti s situacijo. Lahko se pojavijo občutki, da se je svet obrnil na glavo in da ne bo nikdar bolje. Pogoste so motnje spanja, utrujenost, jok, pomanjkanje motivacije in energije za nove izzive.
Tudi na hipnoterapiji se pogosto oglasijo tako moški kot ženske, ki si želijo s pomočjo hipnoze olajšati konec zveze in čim prej zaživeti naprej. Vedno je vpletenih veliko emocij. Zato je pomembno razumeti, kaj vpliva na to čustveno dogajanje in najti primerne odzive. Nima pa smisla, da se želi s hipnozo poskušati izbrisati drugo osebo, ki še naprej obstaja.
KAKO LAHKO HIPNOZA POMAGA?
Hipnoza predstavlja le orodje, ki vam lahko pomaga doseči močne in zdrave spremembe v vašem razmišljanju. Misli imajo namreč velik vpliv na čustva in posledično stres. Zato je veliko bolj smiselno, da se s pomočjo hipnoze odprete, začnete sprejemati in videti vaše pozitivne lastnosti, kot pa da bi se preveč osredotočali na drugo osebo. Nedvomno se je zgodilo, še ne dolgo nazaj, da ste se zabavali zunaj s prijatelji, uživali v stvareh, ki jih počnete in bili s seboj povsem zadovoljni.
In zanimiva, ljubeča oseba še vedno obstaja, samo vi ste zavestno preveč osredotočeni na konec zveze. Vaš zavestni um namreč neprestano deluje in analizira problem. Včasih najde povsem napačne razlage, da bi si lažje razložili situacijo. Takšne razlage so na primer »To je bila moja življenjska ljubezen, nikdar več me ne bo nihče imel tako rad.« ali pa »Nikdar več ne bom srečna/srečen.« Ne traja dolgo, da vas takšne misli popeljejo v večje motnje razpoloženja ali celo v depresijo. S pomočjo hipnoze pa lahko te neracionalne misli izzovete in jih zamenjate z bolj pozitivnimi in zdravimi. Po hipnoterapiji boste doživljali osebo dejansko takšno, kot je, ne pa takšno, kakršno bi si vi želeli. Poleg tega boste doživeli veliko manj stresa in se osredotočili na bolj pomemben izzive v življenju
Raziskali bomo tudi vzroke za vaše težave s sprejemanjem konca zveze in izboljšali vašo samopodobo in samozavest. Poglejte za trenutek na vaše pretekle zveze. Ali opažate povezavo med osebami, s katerimi se srečujete? Ostajate v zvezi, čeprav vidite, da ne pelje nikamor? Ali se po končani zvezi takoj spustite v drugo? Pogosto je ta »odvisnost od zveze« naučeno obnašanje, ali pa izvira iz nerazrešenih preteklih dogodkov, kot so ločitev staršev ali pa fizično ali psihično odklanjanje s strani staršev. Največji strah za osebo, ki trpi za odvisnostjo od zveze je misel, da bo ostala sama. S hipnoterapijo posamezniku pomagamo, da se nauči novih veščin in obnašanja, da se stari vzorci ne ponavljajo.
Je pa seveda povsem normalno, da se po zaključku zveze počutimo slabo. Če pa se to vleče dolgo časa in pelje v kronično potrtost in nezmožnost funkcioniranja na ostalih področjih je dobro, da si poiščete pomoč. Ponovno boste namreč ljubljeni, samo potrebno je nekaj časa. Hipnoza vam lahko pomaga pri prebolevanju, na način, kako vidite bivšega/bivšo, in kar je še bolj pomembno, kako vidite sebe.
Janez Jereb, hipnoterapevt
Za naročilo ali dodatna vprašanja lahko kliknete tukaj.
Vsi, ki smo se znašli v tej situaciji, vemo, kako težko je, ko se prekine zveza, ki nam je veliko pomenila. Zelo pogoste so motnje razpoloženja, lahko postanemo depresivni. Največkrat se pojavijo občutki žalosti, jeze, krivde, šoka, strahu, osamljenosti in zanikanja, kar vse vodi v zmedenost.
Ti občutki se izražajo kot negativni samogovor, ki vodijo od ene slabe misli do druge in se ne zaključijo. Ker ne moremo najti zadovoljivega odgovora, se zapletemo v ponavljajočo zanko, ki nas še dodatno potre. To vodi v zmanjšanje samopodobe in samozavesti, ter občutka, da se ne bomo zmogli soočiti s situacijo. Lahko se pojavijo občutki, da se je svet obrnil na glavo in da ne bo nikdar bolje. Pogoste so motnje spanja, utrujenost, jok, pomanjkanje motivacije in energije za nove izzive.
Tudi na hipnoterapiji se pogosto oglasijo tako moški kot ženske, ki si želijo s pomočjo hipnoze olajšati konec zveze in čim prej zaživeti naprej. Vedno je vpletenih veliko emocij. Zato je pomembno razumeti, kaj vpliva na to čustveno dogajanje in najti primerne odzive. Nima pa smisla, da se želi s hipnozo poskušati izbrisati drugo osebo, ki še naprej obstaja.
KAKO LAHKO HIPNOZA POMAGA?
Hipnoza predstavlja le orodje, ki vam lahko pomaga doseči močne in zdrave spremembe v vašem razmišljanju. Misli imajo namreč velik vpliv na čustva in posledično stres. Zato je veliko bolj smiselno, da se s pomočjo hipnoze odprete, začnete sprejemati in videti vaše pozitivne lastnosti, kot pa da bi se preveč osredotočali na drugo osebo. Nedvomno se je zgodilo, še ne dolgo nazaj, da ste se zabavali zunaj s prijatelji, uživali v stvareh, ki jih počnete in bili s seboj povsem zadovoljni.
In zanimiva, ljubeča oseba še vedno obstaja, samo vi ste zavestno preveč osredotočeni na konec zveze. Vaš zavestni um namreč neprestano deluje in analizira problem. Včasih najde povsem napačne razlage, da bi si lažje razložili situacijo. Takšne razlage so na primer »To je bila moja življenjska ljubezen, nikdar več me ne bo nihče imel tako rad.« ali pa »Nikdar več ne bom srečna/srečen.« Ne traja dolgo, da vas takšne misli popeljejo v večje motnje razpoloženja ali celo v depresijo. S pomočjo hipnoze pa lahko te neracionalne misli izzovete in jih zamenjate z bolj pozitivnimi in zdravimi. Po hipnoterapiji boste doživljali osebo dejansko takšno, kot je, ne pa takšno, kakršno bi si vi želeli. Poleg tega boste doživeli veliko manj stresa in se osredotočili na bolj pomemben izzive v življenju
Raziskali bomo tudi vzroke za vaše težave s sprejemanjem konca zveze in izboljšali vašo samopodobo in samozavest. Poglejte za trenutek na vaše pretekle zveze. Ali opažate povezavo med osebami, s katerimi se srečujete? Ostajate v zvezi, čeprav vidite, da ne pelje nikamor? Ali se po končani zvezi takoj spustite v drugo? Pogosto je ta »odvisnost od zveze« naučeno obnašanje, ali pa izvira iz nerazrešenih preteklih dogodkov, kot so ločitev staršev ali pa fizično ali psihično odklanjanje s strani staršev. Največji strah za osebo, ki trpi za odvisnostjo od zveze je misel, da bo ostala sama. S hipnoterapijo posamezniku pomagamo, da se nauči novih veščin in obnašanja, da se stari vzorci ne ponavljajo.
Je pa seveda povsem normalno, da se po zaključku zveze počutimo slabo. Če pa se to vleče dolgo časa in pelje v kronično potrtost in nezmožnost funkcioniranja na ostalih področjih je dobro, da si poiščete pomoč. Ponovno boste namreč ljubljeni, samo potrebno je nekaj časa. Hipnoza vam lahko pomaga pri prebolevanju, na način, kako vidite bivšega/bivšo, in kar je še bolj pomembno, kako vidite sebe.
Janez Jereb, hipnoterapevt
Za naročilo ali dodatna vprašanja lahko kliknete tukaj.
