TERAPEVTSKA HIPNOZA IN SAMOHIPNOZA
  • Domov
  • KAJ JE HIPNOZA
  • MITI
  • KJE POMAGA?
    • STRAHOVI IN FOBIJE
    • HIPNOZA OTROK
    • SAMOZAVEST
    • IZGORELOST
    • JAVNO NASTOPANJE
    • BOLJŠI UČNI USPEH
    • ASERTIVNOST
    • ZDRAVO HUJSANJE
    • PRENEHANJE KAJENJA
    • PRENEHANJE RAZMERJA
    • PRETIRANO ANALIZIRANJE
    • NAPETOST, ANKSIOZNOST
    • KRONIČNE BOLECINE
    • DRUGI IZZIVI
  • SAMOHIPNOZA
  • KONTAKT
  • O MENI
  • CENIK

POMOČ PRI STRAHOVIH IN FOBIJAH

S hipnozo si lahko pomagamo tudi pri iracionalnih strahovih in fobijah. Lahko je to strah pred višino, letenjem ali vožnjo,  iglami, pajki, kačami ipd. Obstajajo pa razlike med strahovi in fobijami.

Strah je primitiven, avtomatski odziv na realno ali celo pričakovano nevarnost. Naše telo je v pripravljenosti in izloča hormone, ki nam omogočajo ostati v pripravljenosti in po potrebi sprejeti odločitev o »boju« ali »bežanju« (fight or flight). Znani znaki, ko smo pod stresom so povečan adrenalin, ki ga občutimo v našem trebuhu, ko imamo potne roke, hitrejše dihanje in hitrejše bitje srca. Ko je strah mimo, tudi ti občutki izginejo in imamo naprej normalno življenje. Zanimivo je, da samo stres lahko izzove primitivno reakcijo, ko pa smo neprestano pod stresom in nimamo ventila za sprostitev, lahko pride do čustvenih ali fizičnih simptomov.

Fobija pa je intenziven, iracionalen strah pred predmetom ali situacijo, ki realno ne predstavlja nobene nevarnosti. Fobija lahko povzroči paničen napad z vsemi spremljajočimi simptomi, še posebej pa občutek, da nimamo prav nobene kontrole.

ZAKAJ IMAMO FOBIJE

Do fobij lahko pride na različne načine. Najprej imamo takoimenovane direktne fobije, do katerih pride zaradi odziva na travmatični dogodek.Če nas je v preteklosti na primer napadel pes ali smo bili priča takšnemu dogodku, bo naš um pripravil obrambni mehanizem v obliki fobije, ki nas bo opomnila na to, da ne bomo na noben način želeli priti v stik s psi.

Indirektne fobije pa izhajajo iz notranjih napetosti, ki iščejo načine, da bi prišle ven. Pretirana fobija vedno pomeni, da se zadaj skriva še nekaj več, ki hrani in vodi fobijo.Če smo bili kot otrok priča nekemu zelo stresnemu dogodku, smo ga zaradi nezrelosti potlačili od zavestnega uma, saj je šlo za obrambni mehanizem. Kasneje, v odraslem obdobju smo priča dodatnim stresnim dogodkom, ki lahko sprožijo obstoječo napetost, ki se skriva v nas.  

Podzavestna projekcija notranjih napetosti v nas na simbolično ali realno situacijo pomaga osebi, da ozavesti svoje občutke. Če oseba ne reši težave s situacijo, bo fobija našla pot, da se bo izrazila še v drugih situacijah (strah pred letenjem se prenese tudi na strah pred vožnjo z vlaki, avtobusi, ipd.).

Fobije pa so lahko tudi izraz naučenega obnašanja od svojih staršev ali skrbnikov. Vendar tudi za prevzetimi fobijami trpijo otroci in jih lahko zmotno prevzamejo kot dedne.

Vse vrste fobij pa se izražajo kot negativna čustva, kot simbolni izraz notranjih napetosti.

POGOSTE VRSTE FOBIJ

aglofobija - strah pred bolečino

agorafobija - strah pred odprtim prostorom

ailurofobija - strah pred  mačkami

akrofobija - strah pred višino

amaksofobija - strah pred vožnjo

androfobija - strah pred  moškimi

antropofobija - strah pred  ljudmi

apeirofobija - strah pred neskončnostjo

arahnofobija - strah pred  pajki

astrafobija - strah pred grmenjem,strelami

brontofobija- strah pred neurjem

dromofobija - strah pred prečkanjem ceste

emetofobija - strah pred bruhanjem

entomofobija - strah pred insekti

felinefobija - strah pred mačkami

filofobija - strah pred zaljubljenostjo

ginofobija - strah pred ženskami

hemofobija - strah pred krvjo

hidrofobija - strah pred vodo

karcinofobija - strah pred rakom

kinofobija - strah pred psi

klavstrofobija - strah pred zaprtimi prostori

mizofobija - strah pred umazanijo

ofidiofobija - strah pred  kačami

ornitofobija - strah pred ptiči

pirofobija - strah pred ognjem

pnigerofobija - strah pred dušenjem

polifobija - strah pred mnogimi stvarmi

tripanofobija - strah pred injekcijo

zoofobija - strah pred  živalmi



Picture
  • Domov
  • KAJ JE HIPNOZA
  • MITI
  • KJE POMAGA?
    • STRAHOVI IN FOBIJE
    • HIPNOZA OTROK
    • SAMOZAVEST
    • IZGORELOST
    • JAVNO NASTOPANJE
    • BOLJŠI UČNI USPEH
    • ASERTIVNOST
    • ZDRAVO HUJSANJE
    • PRENEHANJE KAJENJA
    • PRENEHANJE RAZMERJA
    • PRETIRANO ANALIZIRANJE
    • NAPETOST, ANKSIOZNOST
    • KRONIČNE BOLECINE
    • DRUGI IZZIVI
  • SAMOHIPNOZA
  • KONTAKT
  • O MENI
  • CENIK