USPEŠNO URAVNAVANJE TELESNE TEŽE
ZDRAVO HUJŠANJE S POMOČJO HIPNOZE
Mnogi od nas smo že večkrat pomislili, da bi lahko izgubili nekaj kilogramov ali več, da bi se nam oblačila ponovno prilegala, ali pa da bi se počutili bolj zdravo in udobno. Morda ste dodali nekaj kilogramov za božične praznike ali na vašem letnem, težko pričakovanem dopustu. Če naša teža niha za nekaj kilogramov tekom leta, je to povsem normalno. A velikokrat se tudi le parih kilogramov, znebimo z veliko težavo. Mnogi izmed nas smo preizkušali različne diete, vendar dolgoročno ni delovalo, ali pa se je naša teža še povečala.
ZAKAJ DIETE NE DELUJEJO?
Če govorimo le o izgubi telesne teže, se moramo teoretično več gibati in manj jesti. To zahteva moč volje, ki pa mnogokrat ni dovolj močna in sama po sebi ne deluje. Z osredotočanjem na diete, kalorije, zdrava živila, so naše misli neprestano pri hrani. Zbujamo se z mislimi o hrani, kaj lahko pojemo in česa ne smemo, ali je zelen ali rdeč dan, koliko kalorij še lahko pojemo in ali imamo že preveč grehov za kozarec vina. Naš dan se vrti le okoli hrane. To je dovolj, da pošljemo nekoga naravnost do hladilnika. Vemo namreč, da bolj ko si nekaj prepovedujemo, bolj nas naš um nagovarja, da to moramo poizkusiti. Zveni znano? Predvsem imaginacija (podzavestna) bo vedno močnejša od moči volje. Vaša podzavest pa ima shranjenih veliko informacij, ki vam govorijo, da je dieto nemogoče izpeljati do konca, da boste postali razdražljivi, da je težko, da vam ne bo uspelo in veste kaj, res vam ne bo uspelo. Tudi sugestije kot »poskušamo izgubiti telesno težo« ali »spremljamo telesno težo« so negativne in jih podzavest uporabi proti nam, zato tudi diete praviloma ne delujejo.
ZAKAJ SE PRENAJEDAMO?
Prenajedanje je kompulzivno dejanje, ki ga lahko sprožijo različni emocionalni vzroki, vodijo pa različni nivoji stresa, s katerimi se spopadate. Nekaj časa boste občutili zadovoljstvo in udobje, ko boste pojedli dodaten kos torte. Kmalu po tem bodo sledili občutki krivde, razočaranja ter grizenje samega sebe... in krog kompulzivnega obnašanja se nadaljuje. Druga kompulzivna dejanja bi lahko bila kajenje in pretirano pitje alkohola, toda rezultati so v teh dveh primerih vidni le navznoter. Oseba s prekomerno telesno težo pa dobesedno nosi rezultate prenajedanja na sebi, kar še dodatno zmanjša pozitivno samopodobo in zamozavest. Dieta sama po sebi ne spremeni življenjskih navad in čustev, ki se dotikajo prehrane, moč misli je ključ do dejanske spremembo v razmišljanju in obnašanju.
IZGUBITE TEŽO NA ZDRAV NAČIN S HIPNOZO
Hipnoza je že preverjen način za izgubo telesne teže. V Društvu za odkrivanje in razvoj človeških potencialov Nov List si bomo vzeli čas, da vas spoznamo in vidimo, kakšen je vas odnos do prehranjevanja in poiskali še dodatne vzroke, ki prispevajo k vaši odvečni teži.
Potem bomo na osnovi spoznavnega pogovora za vas izdelali individualni načrt, lahko bi rekli tudi strategijo približevanja idealni teži. Ne verjamemo namreč v en pristop, ki bi zadoščal vsem. Vsaka oseba je namreč poglavje zase in upoštevali bomo vaše želje in potrebe, da bo program izgube telesne teže učinkovit. Z vami bomo zato izvajali terapije ena na ena, vedno bo prisoten isti certificirani hipnoterapevt.
KDO IZVAJA TERAPIJE?
Certificiran hipnoterapevt je visoko usposobljen in kvalificiran za program izvajanja izgube telesne teže s strani ameriške šole hipnoterapije OHTC in je član ameriške zveze hipnoterapevtov. Upošteva tudi profesionalni etični kodeks in najvišje etične standarde ter vas obravnava s spoštovanjem.
KAKO TA PROGRAM DELUJE?
Obstajata dva glavna krivca za povečevanje telesne teže:
PREKINITEV SLABIH PREHRANJEVALNIH NAVAD S HIPNOZO
Najprej bomo prisluhnili vaši zgodbi in spoznali, kako ste se v preteklosti borili z odvečno težo. Nato boste lahko postavili kakršnakoli vprašanja. Na osnovi vaših preteklih izkušenj bomo pripravili poseben hipnoterapevtski program za zmanjšanje vaše telesne teže. Nato vam bo hipnoterapevt med vsako terapijo pripravil sugestije, ki bodo izboljšale oziroma nevtralizirale vaše slabe prehranjevalne navade. Vi boste le sledili enostavnim navodilom, da boste lahko dosegli dovolj globoko stopnjo hipnoze, da se bodo spremembe zgodile.
ODSTRANJEVANJE DEJAVNIKOV, KI POVZROČAJO PRENAJEDANJE IN VEČANJE TELESNE TEŽE
Hipnoterapevt v društvu Nov list je več kot le terapevt. Razume vaše izzive in je bil izšolan, da pomaga tudi vam razumeti in prebroditi čustvene vzroke prenajedanja, ki vam povzročajo odvečno telesno težo. Ta proces bo povzročil, da boste tudi podzavestno iskali zdrave načine prehranjevanja in zmanjšali željo po hrani, ko niste zares lačni ali pa ste pod stresom. Svoja čustva boste zlahka kontrolirali , kar bo vplivalo tudi na izbiro bolj zdrave hrane v manjših količinah.
REZULTATI BODO DOLGOROČNI
Razumemo, da želite dolgoročne rezultate, ki bodo ohranjali vašo manjšo telesno težo tudi v kasnejšem obdobju. S pomočjo hipnoterapij boste lažje razumeli, zakaj pride to prenajedanja in kako so s hrano povezana čustva
Zato vas bo hipnoterapevt pripravil tudi na obdobje, ko bo hipnoterapij konec. In sicer na način, da si boste sugestije lahko učinkovito pripravljali sami. Če se boste po določenem obdobju začeli pridobivati telesno težo, boste s pomočjo samohipnoze ponovno zmanjšali težo na želeno raven. Na podoben način pa boste lahko dosegli tudi kakršnokoli drugo pozitivno spremembo, ki si jo zastavite.
HIPNOZA OMOGOČA ZMANJŠANJE TEŽE, KO DIETE NE DELUJEJO
Večina strank, ki pride na hipnoterapijo za zmanjšanje ali kontrolo telesne teže, je preizkusila že vse možne diete, a niso delovale. V nekaterih primerih ni prišlo do zmanjšanja teže, v drugih pa so se po določenem obdobju zredile nazaj. Pri uporabi hipnoterapije so učinki trajni, saj se dokopljemo do resničnih vzrokov prenajedanja.
SE BOM MORAL-A SPET NA POLNO DRŽATI NAZAJ PRI DIETAH?
Na to vprašanje ne moremo odgovoriti z da ali ne. Vsak posameznik ima namreč svoj odgovor na to vprašanje, ki je odvisen tako od količine teže, ki jo želi izgubiti, kot tudi od hitrosti pričakovanega zmanjševanja kilogramov. Poleg tega je potrebno upoštevati posameznikov prosti čas , ki ga ima na voljo, možne rekreativne aktivnosti ter splošno zdravstveno stanje. Po pogovoru z vami bomo sestavili program za vas, ki bo upošteval vaše potrebe in želje.
Veliko naših strank pravi, da nikdar prej niso upoštevali nobene diete, da so dosegli želeno telesno težo in ti morajo upoštevati le nekaj enostavnih pravil. So pa tudi takšni, ki morajo upoštevati predpisano dieto, ko hujšajo s pomočjo hipnoze. V tem primeru so uspešni ravno zato, ker se ravno z hipnozo brez truda držijo zastavljene diete.
Hipnoza je uspešna, ko vsi drugi pristopi odpovejo, in to zato, ker imate kontrolo nad seboj, kar ste si vedno želeli.
IMAM VELIKO PREVEČ KILOGRAMOV, RAZMIŠLJAM O BARIATRIČNI OPERACIJI (NAMESTITVI PRILAGODLJIVEGA ŽELODČNEGA TRAKU)
S pomočjo upoštevanja vaših potreb in želja bomo spremenili vaše prehranjevalne navade za vedno! Če si zares želite zmanjšati telesno težo, potem je »hipno-trak« prava rešitev za vas. Program je bil zasnovan za populacijo, ki ima indeks telesne teže večji od 30 in je povsem varna metoda, pa tudi veliko cenejša od dejanske operacije.
S pomočjo hipnoze in samohipnoze lahko dosežete veliko pozitivnih sprememb in si na ta način olajšate življenje. Na enostaven način lahko rešite veliko problemov in nezdravih navad. Predlagamo, da se obrnete na Društvo NOV LIST in se pozanimate, na kakšen način lahko hipnoterapija pomaga vam. Konzultacija je popolnoma brezplačna.
IZKORISTITE HIPNOTERAPIJO IN SE NAROČITE SE TUKAJ IN ZDAJ!
Mnogi od nas smo že večkrat pomislili, da bi lahko izgubili nekaj kilogramov ali več, da bi se nam oblačila ponovno prilegala, ali pa da bi se počutili bolj zdravo in udobno. Morda ste dodali nekaj kilogramov za božične praznike ali na vašem letnem, težko pričakovanem dopustu. Če naša teža niha za nekaj kilogramov tekom leta, je to povsem normalno. A velikokrat se tudi le parih kilogramov, znebimo z veliko težavo. Mnogi izmed nas smo preizkušali različne diete, vendar dolgoročno ni delovalo, ali pa se je naša teža še povečala.
ZAKAJ DIETE NE DELUJEJO?
Če govorimo le o izgubi telesne teže, se moramo teoretično več gibati in manj jesti. To zahteva moč volje, ki pa mnogokrat ni dovolj močna in sama po sebi ne deluje. Z osredotočanjem na diete, kalorije, zdrava živila, so naše misli neprestano pri hrani. Zbujamo se z mislimi o hrani, kaj lahko pojemo in česa ne smemo, ali je zelen ali rdeč dan, koliko kalorij še lahko pojemo in ali imamo že preveč grehov za kozarec vina. Naš dan se vrti le okoli hrane. To je dovolj, da pošljemo nekoga naravnost do hladilnika. Vemo namreč, da bolj ko si nekaj prepovedujemo, bolj nas naš um nagovarja, da to moramo poizkusiti. Zveni znano? Predvsem imaginacija (podzavestna) bo vedno močnejša od moči volje. Vaša podzavest pa ima shranjenih veliko informacij, ki vam govorijo, da je dieto nemogoče izpeljati do konca, da boste postali razdražljivi, da je težko, da vam ne bo uspelo in veste kaj, res vam ne bo uspelo. Tudi sugestije kot »poskušamo izgubiti telesno težo« ali »spremljamo telesno težo« so negativne in jih podzavest uporabi proti nam, zato tudi diete praviloma ne delujejo.
ZAKAJ SE PRENAJEDAMO?
Prenajedanje je kompulzivno dejanje, ki ga lahko sprožijo različni emocionalni vzroki, vodijo pa različni nivoji stresa, s katerimi se spopadate. Nekaj časa boste občutili zadovoljstvo in udobje, ko boste pojedli dodaten kos torte. Kmalu po tem bodo sledili občutki krivde, razočaranja ter grizenje samega sebe... in krog kompulzivnega obnašanja se nadaljuje. Druga kompulzivna dejanja bi lahko bila kajenje in pretirano pitje alkohola, toda rezultati so v teh dveh primerih vidni le navznoter. Oseba s prekomerno telesno težo pa dobesedno nosi rezultate prenajedanja na sebi, kar še dodatno zmanjša pozitivno samopodobo in zamozavest. Dieta sama po sebi ne spremeni življenjskih navad in čustev, ki se dotikajo prehrane, moč misli je ključ do dejanske spremembo v razmišljanju in obnašanju.
IZGUBITE TEŽO NA ZDRAV NAČIN S HIPNOZO
Hipnoza je že preverjen način za izgubo telesne teže. V Društvu za odkrivanje in razvoj človeških potencialov Nov List si bomo vzeli čas, da vas spoznamo in vidimo, kakšen je vas odnos do prehranjevanja in poiskali še dodatne vzroke, ki prispevajo k vaši odvečni teži.
Potem bomo na osnovi spoznavnega pogovora za vas izdelali individualni načrt, lahko bi rekli tudi strategijo približevanja idealni teži. Ne verjamemo namreč v en pristop, ki bi zadoščal vsem. Vsaka oseba je namreč poglavje zase in upoštevali bomo vaše želje in potrebe, da bo program izgube telesne teže učinkovit. Z vami bomo zato izvajali terapije ena na ena, vedno bo prisoten isti certificirani hipnoterapevt.
KDO IZVAJA TERAPIJE?
Certificiran hipnoterapevt je visoko usposobljen in kvalificiran za program izvajanja izgube telesne teže s strani ameriške šole hipnoterapije OHTC in je član ameriške zveze hipnoterapevtov. Upošteva tudi profesionalni etični kodeks in najvišje etične standarde ter vas obravnava s spoštovanjem.
KAKO TA PROGRAM DELUJE?
Obstajata dva glavna krivca za povečevanje telesne teže:
- Slabe prehranjevalne navade, kot je recimo preveč hrane ali pa napačna izbira. Te vzorce prehranjevanja ste lahko pridobili že v obdobju odraščanja, najstništva, ali pa kasneje, recimo med študijem ali nosečnostjo. Zato te navade sami izredno težko odstranite, je skoraj nemogoče. S hipnozo gre veliko lažje.
- Povečana teža, pridobljena zaradi čustvenih težav. Veliko ljudi se opira na hrano, ko se počuti osamljeno, so pod stresom ali pa jih preveva žalost. Nekateri klienti se zavedajo, da obstaja povezava med njihovimi emocijami in odvečno težo, drugi pa na to niti ne pomislijo. V društvu NOV LIST vam bomo omogočili, da boste s pomočjo preverjenega terapevtskega procesa obrnili nov list in vzeli prehranjevalne navade nazaj v svoje roke ter na ta način spremenili odnos do hrane.
PREKINITEV SLABIH PREHRANJEVALNIH NAVAD S HIPNOZO
Najprej bomo prisluhnili vaši zgodbi in spoznali, kako ste se v preteklosti borili z odvečno težo. Nato boste lahko postavili kakršnakoli vprašanja. Na osnovi vaših preteklih izkušenj bomo pripravili poseben hipnoterapevtski program za zmanjšanje vaše telesne teže. Nato vam bo hipnoterapevt med vsako terapijo pripravil sugestije, ki bodo izboljšale oziroma nevtralizirale vaše slabe prehranjevalne navade. Vi boste le sledili enostavnim navodilom, da boste lahko dosegli dovolj globoko stopnjo hipnoze, da se bodo spremembe zgodile.
ODSTRANJEVANJE DEJAVNIKOV, KI POVZROČAJO PRENAJEDANJE IN VEČANJE TELESNE TEŽE
Hipnoterapevt v društvu Nov list je več kot le terapevt. Razume vaše izzive in je bil izšolan, da pomaga tudi vam razumeti in prebroditi čustvene vzroke prenajedanja, ki vam povzročajo odvečno telesno težo. Ta proces bo povzročil, da boste tudi podzavestno iskali zdrave načine prehranjevanja in zmanjšali željo po hrani, ko niste zares lačni ali pa ste pod stresom. Svoja čustva boste zlahka kontrolirali , kar bo vplivalo tudi na izbiro bolj zdrave hrane v manjših količinah.
REZULTATI BODO DOLGOROČNI
Razumemo, da želite dolgoročne rezultate, ki bodo ohranjali vašo manjšo telesno težo tudi v kasnejšem obdobju. S pomočjo hipnoterapij boste lažje razumeli, zakaj pride to prenajedanja in kako so s hrano povezana čustva
Zato vas bo hipnoterapevt pripravil tudi na obdobje, ko bo hipnoterapij konec. In sicer na način, da si boste sugestije lahko učinkovito pripravljali sami. Če se boste po določenem obdobju začeli pridobivati telesno težo, boste s pomočjo samohipnoze ponovno zmanjšali težo na želeno raven. Na podoben način pa boste lahko dosegli tudi kakršnokoli drugo pozitivno spremembo, ki si jo zastavite.
HIPNOZA OMOGOČA ZMANJŠANJE TEŽE, KO DIETE NE DELUJEJO
Večina strank, ki pride na hipnoterapijo za zmanjšanje ali kontrolo telesne teže, je preizkusila že vse možne diete, a niso delovale. V nekaterih primerih ni prišlo do zmanjšanja teže, v drugih pa so se po določenem obdobju zredile nazaj. Pri uporabi hipnoterapije so učinki trajni, saj se dokopljemo do resničnih vzrokov prenajedanja.
SE BOM MORAL-A SPET NA POLNO DRŽATI NAZAJ PRI DIETAH?
Na to vprašanje ne moremo odgovoriti z da ali ne. Vsak posameznik ima namreč svoj odgovor na to vprašanje, ki je odvisen tako od količine teže, ki jo želi izgubiti, kot tudi od hitrosti pričakovanega zmanjševanja kilogramov. Poleg tega je potrebno upoštevati posameznikov prosti čas , ki ga ima na voljo, možne rekreativne aktivnosti ter splošno zdravstveno stanje. Po pogovoru z vami bomo sestavili program za vas, ki bo upošteval vaše potrebe in želje.
Veliko naših strank pravi, da nikdar prej niso upoštevali nobene diete, da so dosegli želeno telesno težo in ti morajo upoštevati le nekaj enostavnih pravil. So pa tudi takšni, ki morajo upoštevati predpisano dieto, ko hujšajo s pomočjo hipnoze. V tem primeru so uspešni ravno zato, ker se ravno z hipnozo brez truda držijo zastavljene diete.
Hipnoza je uspešna, ko vsi drugi pristopi odpovejo, in to zato, ker imate kontrolo nad seboj, kar ste si vedno želeli.
IMAM VELIKO PREVEČ KILOGRAMOV, RAZMIŠLJAM O BARIATRIČNI OPERACIJI (NAMESTITVI PRILAGODLJIVEGA ŽELODČNEGA TRAKU)
S pomočjo upoštevanja vaših potreb in želja bomo spremenili vaše prehranjevalne navade za vedno! Če si zares želite zmanjšati telesno težo, potem je »hipno-trak« prava rešitev za vas. Program je bil zasnovan za populacijo, ki ima indeks telesne teže večji od 30 in je povsem varna metoda, pa tudi veliko cenejša od dejanske operacije.
S pomočjo hipnoze in samohipnoze lahko dosežete veliko pozitivnih sprememb in si na ta način olajšate življenje. Na enostaven način lahko rešite veliko problemov in nezdravih navad. Predlagamo, da se obrnete na Društvo NOV LIST in se pozanimate, na kakšen način lahko hipnoterapija pomaga vam. Konzultacija je popolnoma brezplačna.
IZKORISTITE HIPNOTERAPIJO IN SE NAROČITE SE TUKAJ IN ZDAJ!
